1. Magnificente para a saúde dos olhos Diversas pesquisas mostram que consumir o damasco é ótimo para a saúde ocular. Comer entre 2 ou 3 porções por dia previne a degeneração macular em pessoas idosas. Ou seja, previne a dano de visão no centro do campo visual causada pelos danos da retina. 2. Fonte de antioxidantes Antioxidantes são bons para socorrer a combater o envelhecimento, já que se livram de radicais livres produzidos naturalmente no organismo, que se não forem eliminados, podem danificar o corpo celular. Lá disso, produtos antioxidantes ajudam no funcionamento do corpo.Um dos benefícios do damasco é sua capacidade de alongar a produção de antioxidantes. Quanto mais víveres contendo antioxidantes ingerirmos, maior a taxa de eliminação de toxinas que se acumulam no intestino e no sistema digestivo. 3. Saudável para o coração As fibras solúveis encontradas na fruta também são responsáveis por benefícios do damasco para o coração. Elas reduzem o padecimento colesterol no corpo, evitando assim o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Lá disso, a fruta auxilia no ampliação do bom colesterol. Há também potássio no damasco, que garante que o músculo do coração trabalhe melhor e se mantenha sempre saudável. 4. Benefícios do damasco para a pele Os elevados antioxidantes encontrados no damasco são recomendados para aguentar a pele saudável. Eles retardam o processo de envelhecimento, produzindo mais células novas mais apressurado e substituindo as células mortas e desgas
Os elevados antioxidantes encontrados no damasco são recomendados para aguentar a pele saudável. Eles retardam o processo de envelhecimento, produzindo mais células novas mais apressurado e substituindo as células mortas e desgas
